Dudas al Meditar

Buenas noches herman@s, espero hayan recibido un feliz año nuevo 2014  

Se que en el foro ya hay temas acerca de meditaciones, algunos metodos y ejemplos pero mi duda principal es la siguiente, cuando nos dispogamos a meditar debemos colocar algo, hacer algun ritual u orar para nuestra proteccion? (yo imagino que si) y en caso afirmativo, qué debemos hacer? a mi me encantaria realizar estas practicas pero como estoy en desarrollo espiritual me da un poco de temor que al "relajarme mucho" alguna cosa mala pudiera aprovecharse, si bien es cierto no busco meditar para transportar pero sabemos que esta tecnica nos ayuda para que cuando lo vayamos a hacer pues sea mejor, y honestamente no quisiera que estando tan chevere en mi meditacion sienta alguna cosa mala   .

Bueno espero me entiendan y puedan orientarme, gracias de antemano.   

Saludos Iscb

Meditar en que?

Gracias hermano hecate por su recomendación, ya la estoy leyendo, e igual ChicoXavier y bastante interesante su experiencia, gracias por compartir.

Bendiciones para ustedes  

Buenos días hermana, considero que si el espacio que usted tenga destinado para hacer sus meditaciones y contemplaciones, usted tenga un altar y en el mismo no se hayan realizado trabajos negativos (opuesto a la luz); nada tendrías que temer. Ahora caso contrario si, y ni siquiera las medidas que usted tome o se suguieran por este espacio, pues estaría trabajando en el Astral (4ta Dimención), y la Ley natural de Causa y Efecto, es absolutamente inexorable.

Ahora a continuación le estare brindando un pequeño ejercicio que te permitirá meditar de la forma más adecuada y sencilla:


1- Busca un lugar cómodo, tranquilo y ambiéntalo con música suave, una vela y un incienso del aroma de tu preferencia.


2- Dúchate previamente y colócate una ropa cómoda y de colores suaves para que no interfiera en el proceso.


3- Puedes acostarte o sentarte según tu preferencia.


4- Comienza con inhalaciones suaves por la nariz llenando toda la cavidad toráxica y exhalando de igual manera por la boca hasta contraer la pared abdominal; házlo varias veces durante unos 15 minutos para centrar tu mente sólo en la respiración y lograr el aquietamiento de los pensamientos, no luches con ellos sólo déjalos pasar.


5- Cuando sientas tu cuerpo totalmente relajado por la respiración, imagina como tu cuerpo de pies a cabeza se torna monocromático llenándote de colores comenzando por el azul, luego el verde, rosado y termina con un amarillo casi dorado, ésto debe tomar aproximadamente unos 20 a 25 minutos máximo.


6- Luego vuelve a la respiración inicial, escucha tu mente, y termina la meditación diciendo " MI CUERPO ES LIBRE DE TODO ESTRES, DE TODA ANSIEDAD, MI MENTE SOLO PROCESA PENSAMIENTOS POSITIVOS ORIENTADOS A SOLUCIONAR LOS ASUNTOS QUE TENGO PENDIENTES, LOS CUALES ME DARAN BIENESTAR Y ALEGRIA PERMANENTE".


Conéctate con tu Yo Divino, asi como con tu linaje o cuadro guía de luz espiritual y aprende a escucharlos, ya que es el verdadero camino de la sabiduría.

Saludos y DIOS le bendiga.