Yo tengo otra forma de llegar a un estado de relajación donde he podido realizar viajes astrales manito!!
Se hace con muucha practica y preseverancia. Yo de verdad te recomendaria que los practiques en las madrugadas porque es un momento donde tu cuerpo ha descansado fisica y mentalmente, ademas no hay muchas distracciones, uno está mas tranquilo y para esto, necesitas de fuerza mental..
Te explico...
Cada individuo tiene en sí una parte espiritual, ligada a cuerpo, Está el cuerpo material, el periespíritu, y el espiritu por defecto que es lo que da vida al cuerpo y nos hace sentirnos vivos, ligado en nuestro cuerpo terrenal.
Nosotros podemos realizar viajes astrales desde el periespíritu. Que es una envoltura parecida a nuestro cuerpo en la cual podemos transportar nuestro pensamiento y vision, otra clase de sentidos se despiertan, normalmente estan dormidas.. Estas cosas son muy pero muy bonitas, y no todo el mundo realiza un viaje astral consciente, solo aquellas personas que son capacez de despertar la mente en el mundo de los sueños y de por sí cada persona puede realizar viajes astrales de una forma diferente y claro está, las experiencias obtenidas son diferentes entre cada persona.
Velo de esta forma, cada uno de nosotros poseemos un 10% de materia terrenal que vendría siendo nuestro cuerpo, y el otro 80% espiritual... Por eso es que, mediante el espiritismo y otra clase de religiones podemos hacer mover las entidades espirituales, asi como tambien podemos utilizar las energia de los elementos... Somos parte del universo y por lo tanto, podemos comunicarnos con todo lo que nos rodea, ya sea, en este plano, o en superiores (Mundo de los sueños, premoniciones, viajes astrales, hablar con espiritus, soñar cosas muy interezantes, ver personas fallecidas, montar espiritus, etc...)
Cosa que para muchos es algo complicado, pero no es para nada dificil, pues te explico que cada uno posee un astral, y ese astral marca la vida de cada persona y lo que hace en vida, asi como tambien las luces que posee.
En fin, para nosotros los que realizamos viajes astrales te podemos decir, que es un proceso natural en donde nuestro cuerpo se duerme y la envoltura espiritual se separa del cuerpo, muchos dicen que estamos ligados a un cordon de plata, pero yo soy partidario de que no es así, es mas bien como una conexion entre el periespiritu y el cuerpo, que lo hace el pensamiento.
Ok.! Mucho bla bla bla..! jejeje.
Si eres espiritista pidele muucho a tus espiritus guias que te ayuden a tener experiencias fuera del cuerpo. Antes de dormir Enciede una velita y te fumas un tabaco, concentrandote en esa vela y mira la llama de esta, te ayudara a calmar tus pensamientos, date despojos diariamente, para equilibrar los chakras, limpiar tu aura, comer sano, evitar tomar bebidas alcoholicas, es como un preparamiento como si fueras a bailar en candela, pero esto se hace para purificar el cuerpo de impurezas, mientras lo haces, en las madrugadas, realiza estas practicas...
Relajate, de la manera mas comoda posible en tu cama, y visualiza un tunel de estrellas, que te mueves hacia adelante, es normal que el tunel gire, de vueltas, suba, baje, sientas que te estires, te dobles hacia los lados, sientas tu cuerpo caer poco a poco, o comenzar a levitar, esto ocurre porque, tu espiritualidad esta moviendose o preparandose para salir... Trata de prestar muucha atencion al pitido de los oidos, estos te ayudará a relajarte y a llegar una serie de electricidad o vibraciones en el cuerpo, o punzadas, mientras lo haces, respira a tu modo, lento, pausado, relaja tu mente, no exsaltes el pensamiento, "voy a salir" "bla bla lba" porque nunca vas a llegar a salir..! lo que haras es quedarte dormido... trata de visualizar el cielo nocturno y las estrellas, visualiza que subes hasta el cielo de noche, es normal que divagues en un sueño, de ahí, utiliza tu mente para dominar tus sueños, y de ahí vendra tu experiencias personales... jejejej.!
Nota: Los sueños que obtengas con esta serie de practicas debes anotarlos en una hoja de papel..
Un saludo.. Que mi reina marialionza te cuide y te llene de bendiciones.!