Como tranquilizantes.

Buenas tardes, como chamarrera he estado estudiando e investigando el uso de algunas yerbas y a continuación comparto con ustedes, algunos de esos conocimientos adquiridos, esperando que les sirvan de acuerdo a su uso.
Da muy buen resultado usar té de tilo, manzanilla, pasote o pasota, malojillo y hierbabuena, como tranquilizante .Debemos utilizarlo en la noche antes de acostarnos..

Cuando los niños tienen insomnio se le da un tecito de hoja de hierbabuena y cilantro de fraile o de monte. También puede hacérsele un guarapito con hojas de lechuga criolla. Mi Reina Marialionza los bendiga.

Sí que es eficiente ese tipo de métodos se le conoce el ritual del sueño, también pueden ser, practicar yoga, un baño antes de dormir, música, masaje, yo en holief encontré un producto que me ayuda a descansar muy bien.