Tips de Naturismo para una salud optima 2...

*Buenos días continuando con los tips de naturismo para una salud optima; veremos a continuacion algunos Tips de nutrición y alimentación...


*Evite cocinar la sal; lo mas recomendable es agregarle a la comida cuando esta casi lista y darle poco tiempo de cocción...

*No es combinación sana Papa y Arroz, ya que si consumes féculas y almidones en una misma comida, se sella o tapa el intestino...

*La combinación Huevos y chocolate caliente; afectan el hígado, corriendo el riesgo de taparlo o dañarlo si esto se hace habitual...

*No cocine demasiado tiempo los vegetales; ya que pierden su contenido proteico (Máximo 15 minutos)...

*No mezcle frutas ácidas con frutas dulces; el ácido mas el dulce en el organismo consumido al mismo tiempo, desnivela la producción de ácidos gástricos dando como resultado cualquier clase de ulcera (Peptica, Duodenal o Gástrica)...

*No consuma limón puro; ya que el ácido deshace el sistema glandular digestivo; consúmalo diluido en agua (en proporción de un limos por vaso de agua)...

*Los líquidos Azucarados con las comidas perjudican la digestión...


*Y hablando de Digestión...Próximamente: "Factores que perjudican una Sana Digestión"


*Paz y Bendiciones a todos...

El alto consumo de sal incrementa....la posibilidad de padecer de tensión alta....esta enfermedad y padecimiento....no estima distingo de raza, color, ni credo..... la puede padecer un adulto mayor.... como un joven..niño o adulto...."Cuidar nuestra salud....es amar nuestro ser".....