*Buenas Noches hermanos.
Continuando con algunos Aspectos que incrementan El Bienestar y desarrollo armónico físico, mental y Espiritual en los médium en formación, veremos el 4to aspecto importante a tomar en cuenta para su formación y desarrollo integral como futuros misioneros y sobre todo como seres humanos:
4)La Importancia de la Actividad Física:
•Las Excusas que usan las personas para no Hacer ejercicio Físico son casi siempre las mismas:
-No Es Divertido, Es Aburrido, Toy Demasiado Cansado (a), Empiezo la Próxima Semana, No me gusta andar todo sudado (a) por la calle, Me quedan feo los pantalones cortos, No tengo la ropa adecuada pa ponerme a hacer ejercicio (ya sea ropa o zapatos), Ando Incomodo con ropa deportiva, me veo muy ridículo con esa ropa deportiva, ya yo no soy ningún muchachito (ta) pa andar ejercitándome, Yo Creo que va a llover, etc.
•La Importancia del ejercicio Físico se conoce desde hace siglos; el mensaje de Especialistas médicos, Periódicos, revistas, televisión, escuelas primarias y hasta los Geriátricos u hogares de ancianos es claro y contundente: “Tenemos que Hacer Ejercicio”.
•Los Especialistas Médicos tanto del Cielo (Corte Medica Celestial), así como los médicos terrenales en especial: Nutricionistas, Cardiólogos, Traumatólogos y Endocrinólogos recomiendan realizar la práctica de ejercicio físico tres veces por semana por lo mínimo, lo ideal sería por lo menos 20 minutos diarios.
•La práctica diaria y regular de ejercicio mantendrá su estado de salud al nivel deseable, ya que la lista de beneficios que trae consigo el ejercicio es larga según Médicos del Cielo (Corte Medica) y los médicos de la tierra.
La Actividad física Regular: Tonifica sus músculos, Mejora las posturas corporales, Aumenta el Nivel de energía, Aumenta la capacidad Cardiaca y Pulmonar, Evita la Perdida de densidad en los huesos, alivia el estrés, quema calorías y reduce el apetito, ayuda a recuperar más rápido de las lesiones físicas, nos ayuda a mantenernos delgados y con un peso ideal, Alegra el ánimo y por la parte espiritual mejora la capacidad de percepción.
Por cierto ¿Cuántos Iniciados no andan buscando la manera de aumentar su percepción Espiritual? Entonces Se enfocan en más Oraciones, Meditaciones, Concentraciones, ayunos, etc. y lo que muchos ignoran es que un plan de ejercicio físico regular ayuda y contribuye a mejorar notablemente la percepción espiritual en los Iniciados y Médiums ya desarrollados y canalizados. ¿Sorprendidos? Pregúntenle a una entidad espiritual correcta y debidamente encajonada y estén pendientes de cerrar su boca jajajajaja.
Por tal motivo los beneficios del ejercicio físico no se pueden guardar.
Entonces ¿Qué hacer? ¿Cómo empezar a instaurar la actividad física en sus vidas?
Pues recuerden el anuncio de Niké “Just Do Id” (Simplemente Hazlo), estas palabras “Simplemente Hazlo” muy usada por Monjes Budistas, Yoguis y Culturas antiguas como Griegos y Esenios contienen una sabiduría mayor de lo que podemos percibir a simple y primera vista.
* Lo ideal es que usted comprenda que si sufre de limitaciones médicas (Hipertensión, otros problemas cardiacos, obesidad, Diabetes, problemas lumbares etc.) primero debe ponerse en control médico: El especialista de su dolencia, además Nutricionistas, fisiatras y entrenadores deportivos certificados que le indicaran que régimen de rutina de ejercicios se ajusta a su necesidad para que la misma sea mas de ayuda que de complicación. Tenga mucho cuidado de ponerse a hacer ejercicios físicos luego de una larga inactividad física sin la asesoría de un especialista.
* Otro importante factor a tomar en cuenta es que si usted está relativamente sano y no posee dolencias físicas ni enfermedades especificas, tampoco empiece una rutina fuerte de ejercicio sin la asesoría mencionada anteriormente. Comience desde el principio y al igual que en su desarrollo espiritual: primero gatee, luego camine, luego trote y al final corra; en su caso el gatear es “Informarse”, luego empiece con ejercicios suaves, antes de trotar vaya preparando su corazón a la actividad física Caminando, luego es que va a trotar, recuerde que los cambios incluyendo los cambios positivos, deben ser graduales no bruscos.
Mi recomendación siempre es que comiencen Caminando, si hermanos Caminar; ya que caminar es sencillo, fácil y pueden hacerlo en cualquier parte; lo único que tienen que hacer es colocar un pie adelante del otro, luego va aumentando gradualmente tanto la distancia como su ritmo al caminar y vera que en poco tiempo está en plenas condiciones de realizar un programa supervisado de ejercicio y disfrutar de todos sus beneficios.
No es difícil desarrollar la actitud del “si puedo”, la clave es ir despacio y con constancia. Busque un ejercicio moderado y regular que le resulte divertido; Simplemente Háganlo.
El ejercicio físico tiene 2 etapas: Primero es una obligación, Luego se convierte en Un Placer
* Por lo antes expuesto, aquellos misioneros espirituales ya formados y aquellos iniciados que estén en un proceso de desarrollo y canalización deben saber y tener muy en cuenta que Así sepan Muchas oraciones, Sepan Despojar y ensalmar, Conjurar Tabacos, Banquear espíritus de Luz, conocer de plantas, etc. pero “No mantienen un Plan de Ejercitación Física Permanente Según su edad y condición Física” NO podrá bajo ningún Concepto ni circunstancia tener un largo Futuro como Misionero Espiritual, ya que a la final comenzara a presentar enfermedades físicas y se verán en la penosa necesidad de tomar recesos espirituales, suspender su misionar o retirarse del culto, dependiendo de la gravedad de la enfermedad que lamentablemente adquieran en su organismo por la falta de ejercicio Físico; luego vienen los comentarios:
“Agarre un Daño”, “No me Resguarde Bien” “¿Los Espíritus como que me abandonaron?” “Me voltearon a mis Guías”, “Me Jod….”, Etc., pero todas esas ideas son erradas, ya que tú con tu descuido al no ejercitarte permitiste darle cabida a enfermedades físicas; esa es la verdad.
•Recuerden que las entidades espirituales de altas luces necesitan Cajones, Materias y Bancos Sanos y en plenas condiciones Físicas mentales y espirituales para misionar de manera correcta y adecuada.
Paz, Bendiciones y energías Positivas para todos…Amen.
Su Hermano y Servidor…
Continuando con algunos Aspectos que incrementan El Bienestar y desarrollo armónico físico, mental y Espiritual en los médium en formación, veremos el 4to aspecto importante a tomar en cuenta para su formación y desarrollo integral como futuros misioneros y sobre todo como seres humanos:
4)La Importancia de la Actividad Física:
•Las Excusas que usan las personas para no Hacer ejercicio Físico son casi siempre las mismas:
-No Es Divertido, Es Aburrido, Toy Demasiado Cansado (a), Empiezo la Próxima Semana, No me gusta andar todo sudado (a) por la calle, Me quedan feo los pantalones cortos, No tengo la ropa adecuada pa ponerme a hacer ejercicio (ya sea ropa o zapatos), Ando Incomodo con ropa deportiva, me veo muy ridículo con esa ropa deportiva, ya yo no soy ningún muchachito (ta) pa andar ejercitándome, Yo Creo que va a llover, etc.
•La Importancia del ejercicio Físico se conoce desde hace siglos; el mensaje de Especialistas médicos, Periódicos, revistas, televisión, escuelas primarias y hasta los Geriátricos u hogares de ancianos es claro y contundente: “Tenemos que Hacer Ejercicio”.
•Los Especialistas Médicos tanto del Cielo (Corte Medica Celestial), así como los médicos terrenales en especial: Nutricionistas, Cardiólogos, Traumatólogos y Endocrinólogos recomiendan realizar la práctica de ejercicio físico tres veces por semana por lo mínimo, lo ideal sería por lo menos 20 minutos diarios.
•La práctica diaria y regular de ejercicio mantendrá su estado de salud al nivel deseable, ya que la lista de beneficios que trae consigo el ejercicio es larga según Médicos del Cielo (Corte Medica) y los médicos de la tierra.
La Actividad física Regular: Tonifica sus músculos, Mejora las posturas corporales, Aumenta el Nivel de energía, Aumenta la capacidad Cardiaca y Pulmonar, Evita la Perdida de densidad en los huesos, alivia el estrés, quema calorías y reduce el apetito, ayuda a recuperar más rápido de las lesiones físicas, nos ayuda a mantenernos delgados y con un peso ideal, Alegra el ánimo y por la parte espiritual mejora la capacidad de percepción.
Por cierto ¿Cuántos Iniciados no andan buscando la manera de aumentar su percepción Espiritual? Entonces Se enfocan en más Oraciones, Meditaciones, Concentraciones, ayunos, etc. y lo que muchos ignoran es que un plan de ejercicio físico regular ayuda y contribuye a mejorar notablemente la percepción espiritual en los Iniciados y Médiums ya desarrollados y canalizados. ¿Sorprendidos? Pregúntenle a una entidad espiritual correcta y debidamente encajonada y estén pendientes de cerrar su boca jajajajaja.
Por tal motivo los beneficios del ejercicio físico no se pueden guardar.
Entonces ¿Qué hacer? ¿Cómo empezar a instaurar la actividad física en sus vidas?
Pues recuerden el anuncio de Niké “Just Do Id” (Simplemente Hazlo), estas palabras “Simplemente Hazlo” muy usada por Monjes Budistas, Yoguis y Culturas antiguas como Griegos y Esenios contienen una sabiduría mayor de lo que podemos percibir a simple y primera vista.
* Lo ideal es que usted comprenda que si sufre de limitaciones médicas (Hipertensión, otros problemas cardiacos, obesidad, Diabetes, problemas lumbares etc.) primero debe ponerse en control médico: El especialista de su dolencia, además Nutricionistas, fisiatras y entrenadores deportivos certificados que le indicaran que régimen de rutina de ejercicios se ajusta a su necesidad para que la misma sea mas de ayuda que de complicación. Tenga mucho cuidado de ponerse a hacer ejercicios físicos luego de una larga inactividad física sin la asesoría de un especialista.
* Otro importante factor a tomar en cuenta es que si usted está relativamente sano y no posee dolencias físicas ni enfermedades especificas, tampoco empiece una rutina fuerte de ejercicio sin la asesoría mencionada anteriormente. Comience desde el principio y al igual que en su desarrollo espiritual: primero gatee, luego camine, luego trote y al final corra; en su caso el gatear es “Informarse”, luego empiece con ejercicios suaves, antes de trotar vaya preparando su corazón a la actividad física Caminando, luego es que va a trotar, recuerde que los cambios incluyendo los cambios positivos, deben ser graduales no bruscos.
Mi recomendación siempre es que comiencen Caminando, si hermanos Caminar; ya que caminar es sencillo, fácil y pueden hacerlo en cualquier parte; lo único que tienen que hacer es colocar un pie adelante del otro, luego va aumentando gradualmente tanto la distancia como su ritmo al caminar y vera que en poco tiempo está en plenas condiciones de realizar un programa supervisado de ejercicio y disfrutar de todos sus beneficios.
No es difícil desarrollar la actitud del “si puedo”, la clave es ir despacio y con constancia. Busque un ejercicio moderado y regular que le resulte divertido; Simplemente Háganlo.
El ejercicio físico tiene 2 etapas: Primero es una obligación, Luego se convierte en Un Placer
* Por lo antes expuesto, aquellos misioneros espirituales ya formados y aquellos iniciados que estén en un proceso de desarrollo y canalización deben saber y tener muy en cuenta que Así sepan Muchas oraciones, Sepan Despojar y ensalmar, Conjurar Tabacos, Banquear espíritus de Luz, conocer de plantas, etc. pero “No mantienen un Plan de Ejercitación Física Permanente Según su edad y condición Física” NO podrá bajo ningún Concepto ni circunstancia tener un largo Futuro como Misionero Espiritual, ya que a la final comenzara a presentar enfermedades físicas y se verán en la penosa necesidad de tomar recesos espirituales, suspender su misionar o retirarse del culto, dependiendo de la gravedad de la enfermedad que lamentablemente adquieran en su organismo por la falta de ejercicio Físico; luego vienen los comentarios:
“Agarre un Daño”, “No me Resguarde Bien” “¿Los Espíritus como que me abandonaron?” “Me voltearon a mis Guías”, “Me Jod….”, Etc., pero todas esas ideas son erradas, ya que tú con tu descuido al no ejercitarte permitiste darle cabida a enfermedades físicas; esa es la verdad.
•Recuerden que las entidades espirituales de altas luces necesitan Cajones, Materias y Bancos Sanos y en plenas condiciones Físicas mentales y espirituales para misionar de manera correcta y adecuada.
Paz, Bendiciones y energías Positivas para todos…Amen.
Su Hermano y Servidor…
